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Zhenzghou, China


净·瑜伽│特邀Raphael Melo国际导师开设由内而外瑜伽周末工作坊

工作坊安排第一天

2016年5月14日(周六)

上午:9:00-12:00

练习之扎根

这堂课我们将学习站立体式的基本原则,集中学习开胯和前弯。通过这堂课,我们可以加强力量,稳定,以及准确地骨盆正位,释放下腰背和膝盖承受的压力。

下午:2:00-5:00

找到中心

在充满活力的流动课堂中通过手臂平衡和扭转体式来加深我们的练习。学习如何运用呼吸来帮助我们有觉知地加深体式。

工作坊安排第二天

2016年5月15日(周日)

上午:9:00-12:00

绽放…打开

准备好接受全方位的后弯序列,为你有理有序有耐心地分解后弯,使你更好地理解如何带着爱在后弯中好好照顾自己的脊柱。

下午:2:00-5:00

向上↑

这节课围绕着头倒立,教你一步步建立基础然后精进;然后教你不同的倒立体式。当然少不了挑战和乐趣啦!

学费收取

常规价:1380¥

(5月13日中午12:00前每天分享朋友圈对所有人可见,每天可减免30¥)

(分享的学员请添加微信:15538363332 进行初步审核、保留记录做最后开课前审核)

早鸟价:1200¥(早鸟优惠将至2016年5月10日截止)

培训地址

咨询电话:0371-56669838

报名咨询:15538363332(微信同步)

                   13608692701(微信同步)

净·瑜伽会员请咨询您的专属客服

地址:郑州市金水区东风路丰庆路向西200米路北天明森林国际公寓3F(绿荫公园旁)

Earlier Event: May 6
Beijing, China
Later Event: May 20
Wuxi, China